7 Literal Life Hacks Psi vedo, da vas bo Young

2024 Avtor: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-11 19:31

Raziskovalec Daniel Promislow, ki študira staranje na Univerzi v Washingtonu, meni, da bo opazovanje procesa staranja psov pomagalo podaljšati življenje ljudi.

Povedal je AARP:

" Za razliko od večine [živali] modelov, ki se uporabljajo za proučevanje staranja, psi niso v laboratoriju. Delijo isto okolje, ki ga imamo."

Ta raziskava je prelomna in pomembna. Ampak, veliko se lahko naučimo iz naših BFF-jev, ki ne zahtevajo laboratorija. Vse, kar moramo storiti, je pogledati, kako naši psi zajemajo življenje, da bi dobili nekaj namigov o tem, kako starosti lepo.

1. Smej se, dokler ne jočeš

Nikoli se ne bojite, da ste neumni. Smeh sprošča endorfine in zmanjša stopnje stresa, ki sta dobra za srce in krvni tlak.

2. Prelistajte veliko riti

Ni dobesedno, očitno. Vikendi Netflix seje, ki gledajo na binge, so zabavne, a druženje s prijatelji bo pomagalo, da boste ostali mladi.

3. Povejte vsem, koliko jih imate radi

Za razliko od psov, ljudje nas včasih držijo v veselje. Smo vzeli stvari samoumevno, kot da bi videli nekoga, ki ga imamo radi. Psi dovolijo to veselje, kot je prdec. Čeprav ne priporočam, da skočite na ljudi, ko hodijo po vratih, se je dobro nasmehniti in povedati svojim ljubljenim, da ste tako veseli, da jih vidite.

4. Pridobite lepotni odmor

Ah, lagodno življenje psa! Ti (pogosto) potrebujejo čas, da se izklopijo in napolnijo baterije. Vse prepogosto smo zanikali ta proces pomlajevanja v korist bolj "pomembnih" stvari. V resnici je pridobivanje ustreznega spanca ena najpomembnejših stvari, ki jih boste naredili v življenju. Imeli boste več energije, boljši spomin, ostro osredotočenost in večjo metabolizem.

5. Trdno igrajte

Vsi vedo, da je vadba eden od ključnih elementov, kako ostati mlad in zdrav. Ampak potem, večina od nas je kot "Ew, potenje je grobo in trdo delo." Ni vam treba trpeti skozi naporen razred spin, da ostane fit. Pojdi igrati frizbi s svojim psom! Vzemite svoj BFF na dolgi sprehod skozi park. V dnevnem prostoru se plesal s svojim mladičkom. (To lahko storite tudi v spodnjem perilu. Vaš pes vam ne bo povedal.)

6. Pojej svoje veggije

Večina nas pawrents obseduje nad hrano naših psovcev. Skrbno beremo sestavine ali gremo po surovi poti in jim damo hrano, ki je boljša od vsega, kar jemo. Pa vendar smo žvečilni kruh, čokoladno torto (yum!) In predelana živila veliko več, kot bi morali. Obravnavajte svoje telo in duha na enak način, kot bi zdravili vašega psa in vanj vključili nekaj zdrave hrane!

7. Pijte veliko vode

Nikoli ne bi pustil svojega psa iti brez vode. Ostati hidratiran je dober za vsak sistem v vašem telesu - vaše življenje je odvisno od tega. Dehidracija povzroči izgubo fokusa, izčrpanosti in obremenitve drugih težav. Plus, ohranja kožo sijočo!