Fotografije: cpreiser000 / Bigstock.com
Kako se spopasti z žalostjo in žalostjo po izgubi hišnega ljubljenčka
Nič se ne primerja z srčnim utripom izgube hišnega ljubljenčka, še posebej, če pride nenadoma. Za mnoge ljudi so psi več kot le hišne ljubljenčke ali spremljevalci - so najboljši prijatelji in del družine. Če ste pred kratkim izgubili ljubljenega hišnega ljubljenčka, se morda sprašujete, kako boste brez njega. Zbrali smo nekaj načinov, ki vam lahko pomagajo, ko ste izgubili hišnega ljubljenčka.
Sorodni naslov: National Day Memorial Day
Razumevanje procesa žalosti
Ko izgubite hišnega ljubljenčka, bodisi da gre za nepričakovano izgubo ali nekaj, za kar ste se pripravili, vedite, da je v redu žalost. Tuga je naravni odziv na izgubo in se lahko na različne načine kaže za različne ljudi. Nekateri ljudje na primer zavračajo zavračanje dejstva, da je njihov ljubimec izginil in da se ne bo vrnil. Po zavrnitvi mnogi ljudje doživljajo jezo - jezo na svetu ali v višji moči, da so vzeli svojega hišnega ljubljenčka ali celo jezo pri sebi, ker ne delajo dovolj, da bi žival svojega živalskega sveta. V mnogih primerih je ta jeza nerazumna, vendar posameznik ne more priznati in sprejeti izgube hišnega ljubljenčka.
Sorodni: Papež Francis pravi, da vsi psi (in mačke) gredo v nebesa
Konec postopka žalovanja prinaša sprejem - potrditev dejstva, da je vaš hišni ljubljenček izginil in da ni nič, kar lahko storite, da bi ga vrnili nazaj. Ta stopnja žalovanja lahko spremlja žalost, vendar se bo ta žalost sčasoma zmanjšala in se boste lahko spominjali svojega ljubimca. Različni posamezniki doživljajo proces žalovanja na različne načine in v različnih časovnih obdobjih. Samo vedite, da ni nič narobe, če ste žalostni zaradi izgube hišnega ljubljenčka in da imate pravico do žalovanja na svoj način. Spopadanje s žalovanjem
Spopadanje z izgubo ljubljenega hišnega ljubljenčka je lahko težak proces, vendar je nekaj stvari, ki jih lahko naredite, da bi proces nekoliko lažje:
- Priznajte dejstvo, da žalujete in dovolite, da to storite - ne poskušajte potlačiti svojih občutkov ali se premakniti, preden ste resnično pripravljeni.
- Ne bojte se, da se obrnete na prijatelje in ljubljene za pomoč ali preprosto za simpatično uho, če morate govoriti.
- Razmislite o snemanju svojih misli in čustev v reviji ali poskusite napisati pesem ali zgodbo o svojem ljubljenem hišnem ljubljenčku.
- Obrnite se na odprte telefonske številke ali lokalno humano družbo za skupine za podporo ljudem, ki so izgubili hišne ljubljenčke - v družbi drugih lahko doživite utaštvo, ki doživljajo isto stvar.
- Pripravite in zadržite spominsko storitev za svojega ljubljenčka - to vam lahko pomaga, da se poslovite.
Druge predloge in nasveti
Poskusite se spomniti, da niste edini, ki trpi zaradi žalosti zaradi svoje izgube. Na primer, vaši otroci se lahko prvič srečujejo s smrtjo in jih lahko zmedejo in prestrašijo. Pomagajte svojemu otroku, da s svojimi občutki žalosti izrazi svoje lastne in nudi sočutje in podporo, ko se skupaj spoprijemo s svojo žalostjo.
Poleg otrok in drugih družinskih članov bi lahko izgubili prijatelja tudi druge hišne ljubljenčke. Če bi vaš preživeli hišni ljubljenec imel močno vez s hišnim ljubljenčkom, ki ste ga izgubili, lahko zavrnejo jejo ali pijačo in postanejo lažne. Poskrbite, da bodo vaši preživeli hišni ljubljenčki imeli veliko ljubezni in naklonjenosti in se potrudili, da bi ohranili normalno rutino. Ne bodite še en hišni ljubljenček - vi in vaša družina potrebujete čas za žalost in se poslovite od svojega ljubljenčka, preden dobite drugo. Ko se odločite nadaljevati, se ne počutite krive. Pripeljati domov novemu hišnemu ljubljenčku ne pomeni, da poskušate zamenjati hišnega ljubljenega ljubimca, je preprosto način, kako deliti z novim hišnim ljubljenčkom ljubezen, ki jo morate in vaša družina dati.
