Fotografije: Alexey Stiop / Shutterstock.com
Zimski meseci pogosto vodijo v povečano depresijo in misli o samomoru. Psi ponujajo edinstveno obliko krznene terapije, ki vam pomaga priti iz glave.
Samomor je 10. vodilni vzrok smrti v Združenih državah, vendar je to vprašanje, o katerem ljudje ne marajo. Mentalna bolezen ima stigmo, ki preprečuje, da ljudje, ki se z anksioznostjo, depresijo ali drugimi težavami z duševnim zdravjem izogibajo iskanju pomoči. Negativne misli in vedenja postanejo navade in samoizpolnitvena prerokba, do neke mere, ki vas lahko ujamejo in pustijo, da se počutite brezupno.
Obstajajo zdravila in druge terapije na voljo, hišni ljubljenčki pa lahko tudi pomagajo dvigniti svoje razpoloženje, ko se počutite depresivno, boste morda našli hišnega ljubljenčka, ki bo krzneni. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako lahko domače živali pomagajo preprečiti samomor.
Povezani: Top 10 pse, ki pomagajo v boju proti depresiji
Kateri so dejavniki tveganja za samomor?
Po podatkih ameriške fundacije za preprečevanje samomorov ni nobenega vzroka za samomor. Ljudje, ki se samomor počnejo sami, se pogosto soočajo z anksioznostjo ali depresijo, včasih celo več mesecev ali let, preden se zatečejo k takšni trajni rešitvi.
Ko se nekdo odzove samomor, je znak, da so karkoli stresa ali bojazni, ki so jih doživeli, končno presegli njihovo sposobnost spopadanja. Nekateri opozorilni znaki samomora vključujejo spremembe v vedenju, razvoj novih vedenj, govorjenje o občutku depresije ali ujetosti, občutek, da je breme za druge, in postajajo vse bolj umaknjeni in dajejo premoženje ali se poslovijo.
Sorodni: Lastniki hišnih ljubljenčkov so trpeli za depresijo, ko so hišne živali bolne
Kako lahko imaš pomoč za hišne ljubljenčke?
Mnogi ljudje, ki se borijo z duševnimi boleznimi, se počutijo kot sami ali pa jih nihče ne razume. Medtem ko hišni ljubljenec ne more dejansko razumeti, kaj skozi ali zagotavljate verbalno podporo, psi pa so dejansko zmožni branja človeškega telesa in izrazov. To pomeni, da vaš pes ve, ko ste v bolečini, in nekatere študije kažejo, da so psi sposobni empatije. Vsaj psi lahko posnemajo izraze obraza, zaradi česar se počutite, kot bi jih razumeli.
Drug način, s katerim lahko hišnega ljubljenčka pomagate nekdo, ki se bori z mislimi samomorilk, je, da vam dajo nekaj drugega, na katerega se je treba osredotočiti. Ko ste v globokih psihičnih bolečinah, je enostavno postati ujet v ciklu negativnosti - če imate skrbnega hišnega ljubljenčka, vas lahko iz tega cikla prisili, da se osredotočite na tukaj in zdaj. Zagotavljanje potreb za hišne ljubljenčke je lahko koristno odvračanje od negativnih misli in vedenja, ki vam daje pozitivno zamenjavo. Raziskave so pokazale tudi, da imajo spremljevalec hišne ljubljenčke zmanjšanje stresa in izboljšanje vašega zdravja. Nič ni konca za ugodnosti, ki jih lahko hišni ljubljenec zagotovi!
Medtem ko sprejetje psa ne bo rešilo vseh vaših težav, ima spremljevalec hišne ljubljenčke izjemno koristno za ljudi, ki se borijo z anksioznostjo, depresijo in drugimi oblikami duševne bolezni. Preprosto dejanje skrbi za drugo živo bitje lahko zagotovi pozitivno odvračanje in lahko vam celo daje smisel namen. Čeprav posedovanje hišnih ljubljenčkov ni zamenjava za strokovno pomoč, če jo potrebujete, lahko družabnik hišnega ljubljenčka pomaga pri spopadanju z mamili in pomaga pri obvladovanju samomorilnih misli.
