Fotografije: Christin Lola / Bigstock
Ali potrebujete opomnik, da sprehodite svojega psa? Raziskave kažejo, da e-pošta spodbuja lastnikom, da jih motivirajo, da vstanejo in se premikajo s svojim poochom.
Žirija je in (cue drum roll prosim) vadba je dobra!
Ne govorimo o osebnem trenerju, znožimo krč in počutimo opekline vaje, ampak dobro staro steno. V idealnem primeru z vrvico in krznenim spremljevalcem, ki se tahljajo na koncu, pa tudi solo deluje, in oba sta bila katalizator za nedavno študijo, ki jo je izvedla Fundacija za raziskave humanih živalskih obveznic (HABRI).
Pod vodstvom raziskovalcev na univerzi Purdue in objavljenem v reviji Clinical Nursing Research je bil cilj HABRI ugotoviti, ali bi redni nasveti za pomoč uporabnikom spodbudili udeležence, ki imajo lastnike psov in udeležence, ki nimajo psa, pogosteje zadeti z opeko.
Sorodne osebe: Ljudje, ki ljubijo svoje domače živali, najbolj vedo, kako so koristni
Preizkušanci prejmejo dvakrat tedensko e-poštne pozive za prve štiri tedne študije s sporočili, namenjenimi, da spodbujajo in vplivajo na tiste z poocami, da jih sprehajajo, in tiste, ki brez pooches preprosto izstopajo in se premikajo. Očitno so pretekle študije ugotovile, da lastniki psov, ki hodijo svojim psom, to počnejo zaradi dobrega počutja svojega štirinožnega spremljevalca, ne pa sami. Pravzaprav lastniki psov, ki so sodelovali v prvi študiji, so poročali, da so lahko ohranili ta novi vadbeni režim predvsem ker je njihov pes zdaj pričakoval. Ta nova raziskava je želela oceniti, ali bi dejavnost lahko sprožila in ohranila željo po izboljšanju osebno fitnes.
Na koncu študije so ugotovitve pokazale, da so bili e-poštni nasveti dejansko učinkoviti vplivi obeh preizkušancev, ki so bili hoji psi (povečanje in ohranjanje urnika hoje za celotno 12-mesečno testno obdobje) in ne-pes walkers (povečanje njihove tedenske hoje minut).
Povezani: Raziskave kažejo, da lastniki hišnih živali prihranijo 11,7 milijarde dolarjev za stroške zdravstvene oskrbe
Elizabeth A. Richards, PhD, RN, CHES, na univerzi Purdue je bila glavna raziskovalka študije in meni, da so pozitivni rezultati, pridobljeni iz osnovnega e-poštnega odziva, odlični za izboljšanje življenjskega sloga tako za dvo- in štirinožne sprehajalce. "Ker je e-poštni opomnik tako enostaven, je treba te ugotovitve preprosto ponoviti, saj spodbuja lastnike in lastnike nečesa, da vodijo bolj telesno aktivne življenjske sloge."
Toda še več. Ti preizkušanci s poochom v vlečnici so se zbrali znatno več minut hoje na teden, črpanje jasne povezave med njihovo željo po telesni dejavnosti in njihovim občutkom odgovornosti, da skrbijo za svojega psa. Po besedah izvršnega direktorja HABRI Stevena Feldmana, "Z več kot 50 milijoni domačih gospodinjstev v Ameriki je znanstveno dokumentirana povezava med lastništvom psov in telesno dejavnostjo lahko pozitivno vplivala na javno zdravje v širšem obsegu".
